Meister gross min 

Man kann dir den Weg weisen, gehen musst du ihn selbst.


Während Corona gilt ein anderer Trainingsplan!


 

Kursplan new



 

UNSERE KURSE
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Kickboxen

Gurtprüfungen (gelb bis schwarz) können jährlich abgelegt werden.
Ambitionierte SportlerInnen werden in das POWERKICK Wettkampfteam aufgenommen
und können nationale Wettkampfturniere bestreiten.

Ab 16 Jahren oder 160 cm.



Kickboxen Kindertraining

Kinder trainieren hier nicht nur ihre Kraft und Kondition,
sondern lernen auch Anstand, Respekt und Disziplin.
Sie erfahren ihre mentalen und muskulären Grenzen und lernen,
damit umzugehen und über sich hinaus zu wachsen.

Ab 7 Jahren und bis 160 cm.



Power High5

Konzentration - Koordination - Reaktion - Kondition - Kraft
Wir trainieren ohne direkten Körperkontakt. Dabei lernen wir Techniken aus verschiedenen
Kampfsportarten wie Kickboxen, Ninjutsu, Karate und Judo.

Ab 16 Jahren.



Ninjutsu & Self Defense

Die breitgefächerte Kampfkunst der Ninjas, das Ninjutsu,
lehrt praxistaugliche Bewegungs-, Kampf- und Abwehrtechniken
und lebensrettende Selbstverteidigung (mit und ohne Waffen).
Hier werden Ausdauer, Selbstdisziplin und Respekt grossgeschrieben.
Gurtprüfungen (gelb bis schwarz) können jährlich abgelegt werden.

Ab 16 Jahren.



Crosskondi

Das dynamische Fitnesstraining!
Hier gibt es weder Gurtprüfungen noch Wettkämpfe.
Wichtig ist nur der Spass an Bewegung und der Wille, am eigenen Körper etwas zu bewirken.
Allgemein gilt „safety first“. Je nach Gruppe wird die Intensität der Workouts angepasst.

Ab 16 Jahren.